New

Послеродовый период

Татьяна Тетерина Здоровье мамы и малыша
Осложнения после беременности и родов:
- снижение тонуса мышц тазового дна;
- опущение органов малого таза;
- недержание мочи;
- снижение чувствительности и даже аноргазмия;
- послеродовая депрессия;
- сухость во влагалище;
- деформация вульвы рубцами после разрывов или эпизиотомии;
- избыток массы тела и т.д.

А ведь предупреждён - значит вооружён!

Что может предложить современный гинеколог для предупреждения проблем в послеродовом периоде:
🔶 Ношение специального пессария, который будет удерживать влагалище и матку на физиологическом месте, помогая быстрее восстановится связочному аппарату. В США и Германии устанавливают такой пессарий после 3 суток с момента родов.
🔶 Обучение дыхательной гимнастике (в первые 2-4 недели) и тренировке мышц тазового дна. Также врач поможет вам подобрать тренажёр через 4-6 недель после родов.
🔶 Рекомендовать лазерное или радиоволновое лечение для лифтинга влагалища.
Влагалище - гладкомышечный орган, поэтому одними лишь тренировками тут не обойтись! В развитых странах лазерное воздействие входит в обязательную медстраховку, чтобы женщина как можно быстрее восстановилась и могла вести полноценную супружескую жизнь.

Что вы сами можете сделать для быстрого восстановления после родов:
🔹Выполнять все назначения врача по уходу за половыми органами.
🔹Ограничить физическую нагрузку в раннем послеродовом периоде.
🔹Явиться на осмотр к гинекологу через 1 и 6 месяцев после родов.
🔹Носить послеродовой бандаж первые 2 недели после родов (особенно важно после КС - до 3 недель).
🔹Не стараться быть сильной и не перенапрягаться, вместо этого просите помощь у близких, делегируйте домашние дела, делитесь эмоциями и не копите обиды, ведь никто не знает, что вас тревожит и что нужно именно вам, кроме вас самих!
🔹Если чувствуете тревогу и плохие мысли не оставляют вас - не бойтесь обратиться к психологу или психотерапевту!

Любите себя и дайте своему организму время на восстановление! Найдите время для заботы о самой себе!

Остались вопросы к врачу? Задавайте их в комментариях!

Подробнее об эксперте:


Made on
Tilda