New

Ожирение у детей: причины, симптомы, профилактика

Здоровье мамы и малыша Виктория Седлецкая
⃣ Эндокринная. Например, заболевание связано с патологией щитовидной железы - гипотиреоз.
⃣ Генетическое заболевание. Гиперкортицизм (синдром Иценко-Кушинга). Когда в коре надпочечников образуется слишком много гормона кортизола.
⃣ Центральный тип ожирения, или гипоталамическое. Связано с травмами головы/головного мозга ребёнка.
⃣ Наследственная. Когда конституция (тип телосложения) наследуется от родителей или бабушек и дедушек.
И уже на конституцию накладываются внешние факторы - хроническое переедание углеводной пищи.
⃣ Неправильное питание - самая часто распространённая причина. Встречается она с момента полового созревания у мальчиков с 9 лет, у девочек с 8. Совпадает с периодом школы, когда у ребёнка появляется свобода действий в питании (перекусы чипсами и употребление другого пищевого мусора) и в тоже время за партой снижается двигательная активность.
⃣Инсулинорезистентность. Хочу выделить отдельным пунктом. Причиной данного состояния является избыточная концентрация инсулина в плазме крови по сравнению с необходимыми физиологическими значениями для поступающей концентрации глюкозы.
Инсулин очень быстро перерабатывает глюкозу, сахар снижается и в мозг поступает сигнал «хочу есть», хотя желудок ещё полный. Отсюда переедание и как следствие, ожирение.
При переедании же глюкозы поступает слишком много. Поэтому гликоген (в него переходит глюкоза) откладывается не только в заданное депо нашего организма (печень и мышцы), а ещё трансформируется в жиры и откладывается в жировые клетки. Отсюда то же самое последствие - набор веса. Это замкнутый круг. Поэтому в данном случае нужна медикаментозная помощь в снижении инсулина. В детской практике разрешен только один препарат пациентам с 10 лет - это Метформин.
Очень важно понимать, что препарат не будет работать без комплекса мер, поэтому обязательна низкоуглеводная диета и положенная норма двигательной активности.

Важно! Медикаментозное лечение осуществляется по показаниям и только по назначению детского эндокринолога.

Профилактика ожирения и компоненты лечения.

1. Диета/правильное питание. Культура питания - важный момент в каждой семье. Не может папа есть жареную картошку с салом, а ребёнок гречневую кашу.
Ребёнок не должен быть голодным. В рационе питания должны быть высокоуглеводные продукты: фрукты, овощи, каши. А также обязательно должны присутствовать мясо, рыба, молочные продукты.
Необходимо отказаться от крахмала (картофеля), от сладостей (выпечка, сдоба, газировка, сахар, мёд, варенье).

2. Обязательна и физическая активность.
Самое простое - ходьба пешком на длинные дистанции. Рекомендовано 7000 шагов = 7 км в день. Если данная дистанция не проходится, можно заниматься любым непрофессиональным спортом: плаванием, танцами и т.п.

Вычислить ожирение можно самостоятельно, путём подсчёта индекса массы тела: соотношения роста к весу.
Лечить ожирение важно. Как хроническое заболевание из детства оно переходит и во взрослую жизнь. Такие пациенты - группа риска сахарного диабета 2 типа. Ожирение ведëт за собой целый ряд других проблем со здоровьем: артериальная гипертония, проблемы с суставами из-за высокой нагрузки и т.д.

Здоровое питание - не диета, а стиль жизни. Диета - вынужденная мера, как образ жизни. Помните: чем быстрее организм снижает вес, тем быстрее и набирает. Диета - это стресс для организма. Поэтому она должна носить размеренный характер.

Лучше всего не экспериментировать со своим организмом и обратиться к специалисту за первичными рекомендациями и дальнейшим наблюдением в динамике.