Магний - один из основных элементов, необходимых нам для нормальной работы нервной системы и сокращения мышц.
В крови уровень магния начинает снижаться только тогда, когда его количество в организме оказывается снижено на 80%. Во время беременности дефицит магния способствует развитию гестозов, выкидышей и преждевременных родов.
При дефиците магния вы можете обнаружить у себя:
🔺Синдром "хронической усталости".
🔺Снижение работоспособности, концентрации внимания и памяти.
🔺Выпадение волос.
🔺Ломкость ногтей.
🔺Головные боли.
🔺Судороги.
🔺 Учащённое сердцебиение и нарушения сердечного ритма.
Это самые частые жалобы. Если вас беспокоит что-то из вышеперечисленного, то это необязательно говорит о том, что у вас есть дефицит магния. У перечисленных симптомов существует много других причин.
Однако наличие подобных жалоб - повод оценить уровень магния в крови.
Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях или запишитесь ко мне на онлайн-консультацию.
