New

Чем грозит нехватка магния?

Женское здоровье Анастасия Сивова
Нехватка магния в организме - серьезный повод записаться на консультацию к эндокринологу. Но как заподозрить у себя дефицит магния? О симптомах нехватки магния поведает Анастасия Александровна Сивова.

Магний - один из основных элементов, необходимых нам для нормальной работы нервной системы и сокращения мышц.

В крови уровень магния начинает снижаться только тогда, когда его количество в организме оказывается снижено на 80%. Во время беременности дефицит магния способствует развитию гестозов, выкидышей и преждевременных родов.

При дефиците магния вы можете обнаружить у себя:

🔺Синдром "хронической усталости".

🔺Снижение работоспособности, концентрации внимания и памяти.

🔺Выпадение волос.

🔺Ломкость ногтей.

🔺Головные боли.

🔺Судороги.

🔺 Учащённое сердцебиение и нарушения сердечного ритма.

Это самые частые жалобы. Если вас беспокоит что-то из вышеперечисленного, то это необязательно говорит о том, что у вас есть дефицит магния. У перечисленных симптомов существует много других причин.

Однако наличие подобных жалоб - повод оценить уровень магния в крови.

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях или запишитесь ко мне на онлайн-консультацию.