Если вас беспокоят такие жалобы, то обязательно необходимо выяснить их причину.
Возможные причины:
🔸нездоровый образ жизни;
🔸соматические и психические заболевания;
🔸дефициты некоторых витаминов и микроэлементов.
В первую очередь нужно исключить медицинские причины и сделать следующие анализы:
🔺общий анализ крови;
🔺анализ крови на RW, ВИЧ, гепатиты В и С;
🔺биохимический анализ крови: креатинин, АЛТ, АСТ, глюкоза, белок, кальций, фосфор;
🔺ферритин;
🔺ТТГ;
🔺витамин Д.
Это тот минимум, который нужно сделать. Затем нужно восполнить все дефициты и самочувствие улучшится!
Если же анализы в норме или дефициты уже восполнены, а жалобы остались, тогда нужно изменить режим труда и отдыха и скорректировать питание.
Остались вопросы к врачу? Задавайте их в комментариях!
