ЗОЖ и отказ от вредных привычек - это то, что реально может помочь отсрочить этот процесс.
Курение. У вас наступит менопауза на 1-4 года раньше, чем если бы вы не курили. Компоненты сигаретного дыма вызывают окислительный стресс и повреждение ДНК фолликулов яичника, причём даже внутриутробно.
Поэтому если мама курит во время беременности девочкой, то могут повреждаться её яичники, у ребенка возрастает риск возникновения преждевременной менопаузы во взрослом возрасте.
✔Откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкоголем и не перебарщивайте с танцами до утра.
✔Высыпайтесь.
✔Правильно и разнообразно питайтесь.
✔Избегайте стрессов.
✔Отдыхайте активно и здорОво.
✔Занимайтесь спортом.
«Молодильных» яблок или волшебных таблеток не существует, они есть только в сказках, однако я точно так же как и вы очень жду их появления и надеюсь, что прогресс и наука нам очень скоро их подарят!
Ну а то, что продаётся под видом таких лекарств - это выманивание денег и ничего более.
Речь идет не о гормональных/негормональных препаратах для лечения уже наступившего климакса, а о чудо-таблетках, которые способны «поддержать» и «омолодить» яичники, а таких нет.
Остались вопросы к врачу? Задавайте их в комментариях!
