New

Женская интимная гигиена

Жанна Ветрова Женское здоровье
Основные правила женской гигиены:
- подмываться нужно спереди-назад, от влагалища к анусу, и делать это нужно не реже двух раз в день (в идеале после каждого посещения туалета);
- достаточно мыть только наружные половые органы, не нужно лезть во влагалище;
- для подмывания вульвы нужно использовать простую чистую теплую воду или специальные средства для интимной гигиены, но увлекаться ими не стоит (слизистая не прощает даже мягких ПАВ), попу можно мыть мылом;
- вода должна быть тёплой (слишком холодная или горячая вода может привести к образованию микротрещин на нежной коже и дальше к воспалению);
- после процедуры следует просто промокнуть влагу, ни в коем случае не нужно натирать «там» полотенцем;
- бельё выбирайте только из натурального хлопка, чаще носите свободное бельё;
- ежедневные прокладки можно использовать при отсутствии возможности частых подмываний, но менять их нужно также часто (каждые 2 часа);
- во время менструации прокладки также нужно менять не по мере наполнения, а каждые 3-4 часа максимум;
- влажные салфетки можно использовать только при острой необходимости;
- подтираться лучше туалетной бумагой без запаха ромашки, розы и т.д.

❗Для подмывания нельзя использовать мыло/гель для душа и иные средства, не предназначенные для интимной гигиены.
❗Не делайте спринцевания ромашкой, содой и т.д. Уже давно доказано, что спринцевания под действием тока жидкости провоцируют продвижение инфекции в матку, вымывают влагалищную флору и не приносят пользы.
❗Не используйте Мирамистин и Хлоргексидин «на всякий случай» после полового акта, бани или бассейна. Эти средства также нарушают состав нашей микрофлоры и создают условия для развития бактерий.

Остались вопросы к врачу? Задавайте их в комментариях!